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AI画师 qhMZuIq1c4fe

创建时间 2024-06-14 20:03:58

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缺爱的人才会对垃圾的关系难舍难分。这类人通常是焦虑型依恋人格，心理学上也叫痴迷型人格，表现就是患得患失，没有安全感，对方消息稍微挽回一会儿就会胡思乱想，情绪反复不定，完全被对方牵着走，总觉得对方不爱你。焦虑型依恋人格想要改变自己，首先你要承认自己的内心是自卑的，时常觉得自己配不上别人，而且占有欲特别强，一点小事就生气，动不动就提分手。这类人会对另一半有极度的控制，在脑海里不停的胡思乱想，要是对方稍微不热情，消息回应不及时，他们会怀疑自己是不是真心被爱，只有对方保持主动和热情，他才会有安全感。如果你也有以上特征，可以读一读这本反内耗心理学，书中记录了我们为什么会内耗，为什么会被情绪困扰，如何摆脱原生家庭带来的影响，且找到焦虑敏感的来源以及性格形成的真相。这本书曾帮助了很多人重新定义了安全感、存在感以及价值观，辅助你获得一种自我疗愈的能力。

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